こんにちは。ケイ (@kei_nomad) です。 「テレワーク(在宅ワーク)が続いて、なんか体調悪い……」って思うことはありませんか？あまり歩いたりしなかったり、ずっと家だから適当な食事になったり、仕事をだらだらしてしまって睡眠が短くなったり……。でも、いざ…